Pilates Retreat mit Andrea Bachmann 2026

Programm

Während drei Tagen vertiefen die Teilnehmenden ihre Pilatespraxis in kleinen Gruppen. Im Mittelpunkt stehen präzise Übungen, klare Linien und fliessende Abläufe, die sowohl Einsteigenden wie Fortgeschrittenen gerecht werden.

Inhalte

• Mehrere Pilates-Sessions im Yogaraum und – bei guter Witterung – draussen an der frischen Luft
• Theorieeinheit, um die Prinzipien von Pilates nachhaltig in den Alltag zu integrieren
• Zeit für Regeneration im Spa des Hotels Maistra 160

Besonderheiten

Andrea Bachmann bringt über 30 Jahre professionelle Bewegungserfahrung aus Tanz, Yoga und Pilates ein. Die angepassten Übungen sind effektiv, alltagstauglich und unterstützen ganzheitliches körperliches und mentales Wohlbefinden.